Relaks i Wzmocnienie: Trening Nordic Walking w Parku Wołczyn

W środę, 24 października, uczestnicy naszego treningu Nordic Walking przemierzyli żółtą trasę w Nordic Walking Park Wołczyn, czerpiąc pełnymi garściami z uroków jesieni. 🍂🍁

Marsz odbywał się nie tylko w atmosferze relaksu i kontaktu z naturą, ale również w duchu doskonalenia techniki. Uczestnicy skupiali się na odpowiednim wbiciu kija oraz wydłużaniu kroku, co pozwalało maksymalnie wykorzystać korzyści płynące z tej aktywności. Dodatkowo, trening urozmaicono ćwiczeniami wzmacniającymi zarówno dolne, jak i górne partie ciała, co czyniło go wszechstronnym dla każdej grupy wiekowej.

Podczas marszu, można było odpocząć na pięknych ławkach i stolikach umiejscowionych na trasie, za co dziękujemy Leśnemu Zakładowi Doświadczalnemu w Siemianicach. 🤝🌳 Ta infrastruktura idealnie wpisuje się w potrzeby spacerowiczów, tworząc przestrzeń do chwilowego odpoczynku i podziwiania przyrody.

Niesamowitą atmosferę dopełniał kontakt z naturą — szum liści i odgłosy lasu działały kojąco na naszą psychikę, pomagając oderwać się od codziennych stresów i wyciszyć umysł. To prawdziwa terapia dla duszy, szczególnie w dzisiejszym zabieganym świecie. 🪫

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywność i zaangażowanie! Do zobaczenia w kolejną środę! 🙂🥢 Zapraszamy serdecznie na kolejne spotkanie, które będzie kolejną okazją do wspólnego ruchu i relaksu w pięknym otoczeniu natury.